7 วิธีล้างมือให้สะอาด ป้องกันเชื้อไวรัส COVID-19

  1. ฝ่ามือถูฝ่ามือ เริ่มล้างมืออย่างง่ายดายและถูสบู่เล็กน้อยเพื่อสร้างโฟม ถูจนฝ่ามือทั้งสองสะอาด
  2. ฝ่ามือถูหลังมือ ใช้ฟองสบู่ที่หลังมือ ต่อไป ล้างมือด้วยฝ่ามือถูหลังมือและระหว่างนิ้วด้วยฝ่ามือ แล้วสลับข้าง เป็นการฆ่าแบคทีเรียที่หลังมือที่เรามักลืมไป
  3. ประกบฝ่ามือถูซอกนิ้ว ประสานมือของคุณและถูนิ้วให้ทั่วด้วยสบู่ก่อนล้างมือ
  4. ฝ่ามือขัดหลังนิ้ว กำกำปั้นข้างหนึ่งขึ้นล้างมือต่อ โดยใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่งขัดบริเวณหลังนิ้ว สลับข้างทำแบบเดียวกันจนรู้สึกว่ามือสะอาด
  5. ถูนิ้วหัวแม่โป้ง กางนิ้วโป้งของคุณก่อนที่จะกำมืออีกข้างหนึ่งและทำเป็นวงกลมฟอง ทำความสะอาดทั้งสองด้าน
  6. ขัดฝ่ามือด้วยปลายนิ้ว เปิดมือข้างหนึ่ง แล้วใช้ปลายนิ้วอีกข้างถูฟองสบู่ให้ทั่วเส้นผม จากนั้นสลับข้างทำแบบเดียวกัน
  7. ถูรอบข้อมือ พันข้อมือข้างหนึ่งแล้วถูไปรอบๆ จากนั้นสลับข้างและทำแบบเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้ข้อมือของคุณสะอาด